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잡담 칼로리만 맞게 먹으면 저녁에 많이 먹어도 상관없어?
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2026.03.05 18:32
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아침 계란 1개 (더 먹으려고 노력했으나 도저히 많이 못먹겠음 ㅠ)

점심 일반식 (회사에서 보통 구내식당 감, 무난한 한식뷔페)

아침점심이 생각보다 칼로리가 많지 않아서 저녁으로 칼로리를 몰아서 채우게 되는데 이래도 괜찮나 싶어서.. 뭔가 저녁에 많이 먹으니 찝찝함

중간에 간식 먹는것도 안좋아해서.... 클린식이면 괜찮을까..?


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