더쿠 - 스위치온 4일차 저탄수식 했는데 배불러

잡곡밥 115그램인데 많아서 그런건가?

생선도 작은 사이즈고

반찬그릇 간장 종지보다 조금 큰 사이즈인데

저걸 못 먹고 힘들어하다니 ㅠㅠ

다 안먹고 남긴다고 문제되는건 아니겠지?

배속에 들어가니까 치아씨드 불어나듯 막 불어나는 기분이야

cqAlpa

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩷바이오던스🩷] 원조 겔 마스크 맛집의 역대급 신상✨ NEW 콜라겐 젤리 미스트 체험 이벤트 (100인) 443	03.05	18,022
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,930,819
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,879,045
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,914,206
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,212,778
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	248,512
모든 공지 확인하기()
419687	잡담	다이어트랑 운동 시작하고 사진첩에 운동 영상 오운완 사진 식단밖에 없음	22:29	4
419686	잡담	헬스장에서 아주머니들이 나 다이어트 비포 애프터 (지금도 하는 중이긴 한데) 붙여 놓으면	22:19	50
419685	잡담	닭가슴살 고르는 법 유용할 것 같아서 가져옴 1	22:13	48
419684	잡담	피티 한달정도 쉬었다가 다시 등록해도 되겠지..? 1	22:12	23
419683	잡담	샤갈 배고파서 잠이 안 와	22:06	15
419682	잡담	오늘 트랑 스몰 토크하다 의외였던거	21:59	50
419681	잡담	불스스란...뭘까 1	21:59	42
419680	잡담	와 나 아무것도 안하고 근육 생김..! 1	21:17	90
419679	잡담	근육 얼마정도 빠지면 근손실이라고해? 1	21:11	96
419678	잡담	무게 설정을 어떻게 해야할지 모르겠어 2	20:46	63
419677	잡담	와 오늘 하체했는데 신호등 건너려고 뛰려다 다리에 힘 풀림 3	20:43	75
419676	잡담	살 너무 안빠져ㅠ 1	19:54	150
419675	잡담	역시 헬스는 장비빨이다 1	19:43	132
419674	잡담	생리전인데 몸무게는 빠졌는데	19:21	60
419673	질문	단백질 어느정도 먹어? 2	19:18	142
419672	잡담	오후에 배고파서 간식 싸다님	19:13	42
419671	잡담	한끼통살 현미크리스피 먹어본 덬 있을까?!? 질문!! 1	18:59	86
419670	잡담	5키로 쪘는데 유일한 좋은점 3	18:22	352
419669	잡담	생리 진짜 싫다..	18:15	55
419668	잡담	스위치온은 절식인데 살찌는 체질로 안바뀌나?? 7	17:52	264

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🩷바이오던스🩷] 원조 겔 마스크 맛집의 역대급 신상✨ NEW 콜라겐 젤리 미스트 체험 이벤트 (100인) 443

03.05

18,022

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06