아직 헬린이라 빈바로 하는 스쿼트나 중량 올려서 하는 바벨 스쿼트 시작한지 얼마 안지나긴 했는데 너무 너무 어렵더라..........!!!!

맨몸 스쿼트는 오히려 자세 좋다고 칭찬받을 정도인데 뭔가(?) 딱 얹으면 바로 자세랑 중심이 와르르멘션이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

빈바로는 그래도 어떻게든 하는데 중량을 진짜 쪼금만 올리면 바로 상체를 자꾸 숙여지고 일어날 때 허리도 말려 ㅠㅠㅠㅠ

트가 보조해줘도 매번 주저 앉으니까 속상하다....ㅠ-ㅠ힝

스미스머신에서 연습하면 그래도 도움이 될까??