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질문 나 다이어트 시작인데... 식단 이렇게 하면 되나?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4115112712
2026.03.05 10:14
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아침-사과한개+계란2개


점심-일반식(현미밥200g정도+나물반찬)


저녁-단백질쉐이크+오트밀참치비빔밥 같이 다이어트요리



이렇게 해도 될까?

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