운동을 슬슬 해볼까하는데 (걷기 30분정도만 함) 뭐할지 고민이다

이미 마운자로가 비싸서 운동에 돈 쓰기 그러니까 그냥 좀 빨리걷기할까 싶어

비만 > 살 조금 뺌 > 요요 와서 당화혈 막 오르고 혈압도 오르고 그래서 시작한건데 일단 요 며칠 머리아픈거 확 줄었어ㅠ

내 혈압은 정말 살인가 ㅋㅋㅋㅋㅋ (가족력이긴한데ㅠㅠ)

살은 천천히 빠져도 되니까 제발 쭈욱 별 탈 없음 좋겠다!!!!!!

난 맞고나서 이틀차에 효과 제대로 나옴

근데 울렁거릴까봐 적당히 먹으려고 노력하니까 막 울렁거려서 못 견딜 수준까지는 안 옴

배에 오랫동안 음식이 남아있는 느낌이 들긴 함

그냥 배가 막 고프지 않은 상태로 쭈우욱임

뇌에 살짝 힘주고 과자 참고 ㅎㅎㅎㅎ (이건 참아야되더라...)

근데 물 2리터 마시는 건 너무 힘들어서 자체적으로 1.2리터로 합의 봄

바람이 있다면 증량 안하고 한 달 더 맞는거임 (재고 찾기도 귀찮고 돈도 많이 들어서)

아 살은 -1.1키로 빠짐

한 달에 4키로정도만 빠지면 좋겠는데 될는지!