더쿠 - 초고도인데 감량 잘 하다가 6개월째 체중이 똑같음

웨이트 병행해서 주5 운동하고 ,,

가끔 약속있거나 하면 먹긴해도 그렇게 자주 먹는것도 아니어서

이게 진짜 이정도로 정체기가 길어질 문제인가 싶은데 ......

누가 초고도 다이어트는 쫌만 안먹어도 쑥쑥 빠진다고 했냐

하 걍 다 때려치고 싶다 ㅠㅠㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 299	02.28	143,020
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,902,509
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,851,762
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,890,776
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,178,411
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	351,115
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	248,512
모든 공지 확인하기()
419507	식단/일기	🧤이번엔반드시 - 2월결산	12:30	12
419506	잡담	마운자로 4일차 아직까지 별 탈 없음	12:26	14
419505	잡담	우리집 안 짜게 먹는 편인데	12:19	18
419504	잡담	지압볼 아무거나 사면 되는거야 ? 1	12:15	10
419503	잡담	잠 잘자는게 살빼는데 그렇게 중요한가...?! 수면시간 줄이고 운동시간 늘렸는데 7	11:58	106
419502	잡담	다이어트하면서 생긴 나의 소소한 즐거움이 있는데 1	11:56	50
419501	잡담	가슴 크면 그냥 쇼크업소버 사자	11:51	33
419500	잡담	마운자로 2주차인데 3	11:36	83
419499	잡담	김치만은 포기를 못하겠으면 나트륨 관리를 어떻게 해야할까 5	11:28	104
419498	잡담	인바디 체지방률이 좀 이상해 1	11:27	58
419497	잡담	아 ㅅㅂ 오늘 유산소데이야 존나 하기 싫어	11:14	27
419496	잡담	위고비로 1.7?까지 하다가 마운자로로 넘어오고 2.5로 3개월하니까 1	11:04	92
419495	잡담	고도비만 수영하고 싶은데 수영복 고민 7	10:35	129
419494	잡담	스위치온 시작..! 1	10:26	53
419493	잡담	2월달에 하도 처먹엇더니 500그램 뺏네 ㅅㅂ ㅋㅋ	10:08	98
419492	잡담	스위치온 2트 2주차가 곧인데 몸무게 1주차에 빠진게 끝이네.. 샤갈...	10:02	41
419491	잡담	도시락용 김을 찾고 있는데... 4	10:00	100
419490	잡담	1년 넘게 다이어트 중인데 살이 빠질때마다 1	09:50	139
»	잡담	초고도인데 감량 잘 하다가 6개월째 체중이 똑같음 4	09:45	163
419488	잡담	연어베이글샌드위치에 연어추가할까 오믈렛추가할까 2	09:30	67

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 299

02.28

143,020

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06