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[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트
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02.28 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
보름이라서 나물에 밥 비벼 먹었당
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잡담 |
슬로우러닝이나 러닝하는 덬들 어디서 해?
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잡담 |
냉장 닭가슴살 소비기한 하루 지나서 먹는건 괜찮을까
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잡담 |
아닠ㅋㅋㅋ 점심 식사량 물어보려고 사진찍었는데
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후기 |
마운자로 2.5mg 한 달 후기(-5.7kg)
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잡담 |
스위치온 9일차 몸무게 -2.9/근육량-1.1/체지방-1.1이면
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잡담 |
피티 2-3회 남았는데 여행 갔다와서 하자고 해도 되나~?
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잡담 |
이번주에 마지막 마운자로 맞아야 하는데 약이 있으려나
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잡담 |
위고비 마운자로 효과 없을 무
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잡담 |
스위치온중에 젤 먹고시픈 음싣이 서브웨이라니
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잡담 |
아몬드브리즈 프로틴맛 왜 더 맛있어?
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잡담 |
스위치온 다이어트해본 덬들아 단백질 쉐이크 뭐 자주 먹었어?
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잡담 |
인터벌러닝으로 살빼려면 심박수 재는거 필수야?
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잡담 |
마운자로 시작했는데 문제가 배는 안고파 근데 이제 몸이 힘들어
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잡담 |
뱃살이 둥그렇게 있는 건 다그런건가?
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잡담 |
덬들 입는 예쁜 운동복 추천해줘!
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잡담 |
공복 유산소랑 식후 유산소 다 해 봤는데 난 식후가 더 잘 빠지고 나은 듯
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잡담 |
뱃살이 심각하게 쪘는데 이거 식이로만 뺄수있을까?
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잡담 |
마운자로 2.5여서 그런가
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식단/일기 |
마운자로 후기 163cm/70kg 1주차 0.25
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