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정석다이어트 너무 신기해 이렇게 먹는데 살이 빠지다니.....
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4111945249
2026.03.02 13:51
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1년차 거의 다되가지만 아직도 이 식단으로 살빠진다는게 제일 신기해 근육은 진짜 잃으면 안되는거구나
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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