더쿠 - 나 아침마다 치아바타 꼭 한개씩 먹었는데 아침엔 탄수화물 제한하는게 더 좋을까?

아침을 푸짐하게 먹고 저녁을 간단하게 먹으려고 했는데

아침에 혈당 너무 높이지 말라는 글을 봐서... 다방 덬들은 어떻게 하고 있어?

난 아침에 닭가슴살 한팩 치아바타 올리브오일이랑 발사믹 찍어먹는 편.

그릭요거트, 한컵두부, 닭가슴살로 변경할까 고민중이야

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