더쿠 - 90이상 초고도였다가 다이어트 한 덬들 궁금한점

난 세자리였다가 지금 정상 ㅡ 과체중 정도인데

예전같이 먹어져? 그니까 그만큼의 고칼로리 탄수폭탄을 먹을 수 있엉??

아니면 무사워서 걍 어느정도는 조절해?

나 3년 넘게 다이어트 했는데 위는 줄어든게 아니더라ㅠ

예전만큼 그냥 먹어지더라고ㅜㅜㅜㅜ

그래서 나는 조절 안하면 요요 직빵이겠다 했음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 198	02.28	32,581
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,877,887
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,806,881
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,862,767
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,136,015
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	248,512
모든 공지 확인하기()
419378	잡담	요가 필테 뭐가 더 운동효과 좋아? 1	11:42	12
419377	잡담	근육통 오면 다 나아도 약간 뻣뻣한 느낌 드는 건 원래 그런 거야?ㅠ 1	11:19	17
419376	잡담	마른 비만 탈출 왜케 힘드냐 ㅠ 4	11:01	58
419375	잡담	아 어쩌다가 운동 3일 쉬게됐어 신경쓰여 1	11:00	46
419374	잡담	1키로덤벨샀어	10:55	21
419373	잡담	치즈크러스트 피자 너무먹고싶어 ㅠㅠ 4	10:09	69
»	잡담	90이상 초고도였다가 다이어트 한 덬들 궁금한점 9	09:56	123
419371	잡담	덬들이 쓰는 몸무게 기록 어플 이름이 뭔지 알려줄수 있을까? 그 소숫점 둘째자리까지 4	09:52	49
419370	잡담	4일동안 슬슬 1kg이 늘었음 짱나네 거참 2	09:05	91
419369	잡담	아직 요요가 안온건지 아님 세팅 포인트가 바뀐건지 궁금함 ㅋㅋ 6	07:40	191
419368	잡담	올영 단쉐 추천해주라 3	03:18	143
419367	잡담	안빡센 직장인 다이어트 하려는데 5kg 몇개월 잡아? 2	01:06	322
419366	잡담	김신ㅇ 살 다시 찐거 보니까 온갖 생각 다 드네 ㅜㅠㅋㅋㅋㅋ 6	00:32	599
419365	잡담	난 미는 운동이 싫은가봐... 나만 그렇니?ㅠㅋㅋㅋ 1	00:19	114
419364	잡담	엉덩이 살 빠지니까 어디 앉을때 엉덩이가 너무 아파 ㅠㅠㅠㅠ 2	00:03	180
419363	잡담	운동 오랫동안 한 덬들 친구 가르쳐줄 때도 있음? 2	02.28	126
419362	잡담	빵은 왜이렇게 맛있는걸까......ㅠㅠ	02.28	80
419361	잡담	고모댁에 놀러 갔다가 20년 가까이된 트위스트런 모셔왔다	02.28	96
419360	잡담	단 거 못 끊는 사람인데 다이어트 간식 추천 좀 해주라 5	02.28	283
419359	잡담	근데 근육 잘 안붙으면 매일 근력해도 여리여리 될 수 있나 6	02.28	424

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 198

02.28

32,581

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06