메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 다들 기초대사량이랑 섭취 칼로리 어케 돼?!
543 6
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4110285018
2026.02.28 21:16
543 6
Up Down Comment Print

난 기초대사량 1160 섭취칼로리는 운동 갈 때 1600 안 가면 1400-1500! 

목록 스크랩 (0)
댓글 6개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💖힌스 X 더쿠💖 힌스 NEW 립 글로스 신개념 미러광 글로스 체험 이벤트! 410 04.20 20,292
공지 사진 업로드 문제 관련 안내 12:04 3,232
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,074,300
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,224,830
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,060,682
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,531,979
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 323,763
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 355,502
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422126 잡담 구운란 이거 먹어도 돼? 20:26 8
422125 잡담 식단에 진짜 스트레스가 전혀 없다 20:19 30
422124 잡담 실온 닭가슴살 길게 댓 썼는데 지워졌네 ㅠ 2 20:14 29
422123 잡담 아 가슴 근육통 개빡세네 팔을 못 들겠음 ㅋㅋㅋ 20:12 3
422122 잡담 냉채 만들어봤는데.. 나 냉채 좋아하네...? 2 19:40 64
422121 잡담 퀘스트 히어로는 너무 달다 19:07 25
422120 잡담 어제 저녁부터 24시간 단식했는데 체중 늘어난거 실화니.. 1 18:47 97
422119 잡담 새벽에 웨이트했는데 저녁에 또가기어때 1 18:38 60
422118 질문 고도에서 다이어트 성공한 동영상 채널 추천 해 줄 수 있어? 누구 있을까 18:32 33
422117 잡담 헬스장 1년 (사물함+운동복 포함) 48만원 어때? 3 18:27 84
422116 잡담 단쉐랑 단백질바 둘중에 하나만 하루에 2회이상 섭취한다면 차라리 뭐가 나아? 8 17:38 135
422115 잡담 천계 약간 기계 타기도 하는걸까?..???... 2 17:13 166
422114 잡담 맥주가 너무너무너무 먹고싶은데 4 16:59 136
422113 잡담 오이에 라유 뿌려먹는거 16:57 53
422112 잡담 스쿼트 자세 신경 안쓰고 그냥 해도 되나 6 16:55 196
422111 잡담 인바디 자랑할래 4 16:52 153
422110 잡담 야채곱창 먹고싶다 알곱창으로 3 16:22 95
422109 잡담 단쉐 처돌이의 단쉐 추천 1 16:15 186
422108 잡담 삶계 먹는 덬들 계란 크기 따져 먹어? 5 15:53 234
422107 잡담 항암 끝난지 8개월 운동하려는데 7 15:19 249
목록 HOT 게시물