더쿠 - 기구필라테스 너무 잘 맞는데 헬스장기구로도 비슷한 느낌 낼 수 있는 운동 있을까?

피티 20회 받아서 중량 웨이트 하다가 너무 어려워서 필테로 넘어왔는데

나한테는 기구 필라테스로 컨트롤 하면서 이완 수축하는 느낌이 잘 맞더라구

필테를 자주 가면 되겠지만 여건상 그게 어려울 때 헬스장에서 비슷하게 할 만한 운동 있을까?

케이블 머신 위주로 찾아보고 있긴 한데 다방덬들 조언 부탁해😂😂

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