저체중에 가까운 평균체중이라 다이어트까진 생각없었고 그냥 먹는대로 먹으면서 운동하면 근육 늘겠거니 하고 수영이랑 실내자전거 하고 살았는데...

대학생이라 늦게 자고 늦게 일어나서(...)하루에 두 끼 정도 먹음+당 걱정한다고 탄수 덜 먹음->섭취 칼로리 절식 수준인데 유산소만 함->전에 비해 체지방 늘고 근육 털려서 마른비만 됨

충격이 크다...끊어둔 거 기간 끝나면 pt 알아보려고....