메뉴 건너뛰기

잡담 건강도 구독하는 시대니 뭐니 해도 하고싶음..
300 1
2026.02.26 15:07
300 1

다이어트 하고 쫌 유지하다 또 몇년만에 요요맞고

이거 몇번 반복하다보니까 진짜 뚱신병옴..

 

맨날 이번이 마지막 다이어트다 하고 

느리게도 빼보고 진짜 정석대로 건강하게도 빼보고 

별별방법 다써봐도 결국 요요 엔딩

 

아직 주사제나 약같은건 한번도 안써보긴 했는데 

지금 쓰는것들은 대부분 평생맞는거라기보단 1년정도 맞고 그만하는거지..? 

아예 그냥 평생 먹으면 어느정도 체중으로 관리된다 이런거 있음 

나 그냥 그거 하고싶다 

마름지향도 아냐 걍 키 165에 60키로 이정도만이라도 유지하고싶어..

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 415 04.29 24,600
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,111,788
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,302,296
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,094,032
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,602,956
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422483 잡담 오늘 약속만 다녀오면 다이어트 진짜 열심히 할게 03:34 21
422482 잡담 164 60인데 건강하게 빼면 한달동안 최대 몇키로 뺄수있을까 2 00:56 103
422481 잡담 셀렉스 프로핏 맛 어때? 3 04.30 115
422480 잡담 한 달만에 번아웃왔음 3 04.30 201
422479 잡담 런데이 30분달리기 플랜 끝났다....... 04.30 72
422478 잡담 오늘운동 04.30 83
422477 잡담 월요일 아침 공복 몸무게~오늘 재보니 2.6키로가 빠졌는데 좋은 거 맞나 병원 가야하나 04.30 106
422476 잡담 새우깡 1년만에 먹었다ㅠㅠ 3 04.30 129
422475 잡담 오늘 칼로리 안채웠고 배부른데 단쉐 먹말 1 04.30 112
422474 잡담 최저 몸무게 찍으면 바로 과식하게 되는거 진짜 어떻게 고치지 4 04.30 216
422473 잡담 단백질 간식 괜찮은 거 있을까? 3 04.30 130
422472 질문 사이클 매일 2,30분 타려고 하는데 어떤 날은 10분도 힘들고 어떤 날은 50분도 거뜬한 차이가 뭘까? 2 04.30 152
422471 잡담 배부른데 단쉐먹고싶다 1 04.30 96
422470 잡담 덬들이라면 운동 끝난 지금 단쉐 먹고 탄수 먹말 04.30 32
422469 잡담 식단 잘하다가 진짜 한 3개월에 한 번씩 입 터짐 2 04.30 142
422468 잡담 군것질거리로 오늘 입 터졌는데 트가 맛있는 밥을 차라리 먹지 왜 군것질로 터지냐고 안타까워함 2 04.30 199
422467 잡담 이거 많이 과식 아니지? 1 04.30 120
422466 잡담 간식 어떻게 끊냐.. 04.30 52
422465 잡담 나 오늘 너어어어어어어어무 힘들어서 그냥 닭가슴살 2개, 제로음료(토레타), 샐러드 한뭉텅이 04.30 90
422464 잡담 스타벅스 템페칩 ㄹㅇ 괜찮다 자극적인거 땡기면 이거 머거.. 04.30 70