메뉴 건너뛰기

잡담 건강도 구독하는 시대니 뭐니 해도 하고싶음..
222 1
2026.02.26 15:07
222 1

다이어트 하고 쫌 유지하다 또 몇년만에 요요맞고

이거 몇번 반복하다보니까 진짜 뚱신병옴..

 

맨날 이번이 마지막 다이어트다 하고 

느리게도 빼보고 진짜 정석대로 건강하게도 빼보고 

별별방법 다써봐도 결국 요요 엔딩

 

아직 주사제나 약같은건 한번도 안써보긴 했는데 

지금 쓰는것들은 대부분 평생맞는거라기보단 1년정도 맞고 그만하는거지..? 

아예 그냥 평생 먹으면 어느정도 체중으로 관리된다 이런거 있음 

나 그냥 그거 하고싶다 

마름지향도 아냐 걍 키 165에 60키로 이정도만이라도 유지하고싶어..

목록 스크랩 (0)
댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 114 00:05 6,598
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,864,077
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,783,643
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,852,533
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,119,025
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
419338 잡담 먹는걸 너무 좋아하는 사람이라서 오히려 정석다이어트함 00:44 157
419337 잡담 반년간 플랭크 머신 매일 열심히 했더니 윗몸일으키기 빵개에서 18개 더ㅣㅁ 00:17 81
419336 잡담 살 빠질때 조금 몸 컨디션 안좋은거맞나봐 02.27 162
419335 잡담 스위치온질문! 나 매일 8시간 자는데 12~4시에 못자 1 02.27 111
419334 잡담 뭐먹고재면 인바디 부정확해? 4 02.27 213
419333 잡담 마이프로틴같은건 아미노산 따로 먹어줘야돼? 3 02.27 73
419332 잡담 약간의 멘붕의 주절주절인데 나 얼마전에 바챌 했는데 바챌할 덬들에게 조언을 해주자면 4 02.27 156
419331 잡담 간식 같은거 저당 과자나 그런것보다 크래미 먹어도 돼? 1 02.27 78
419330 잡담 두달동안 5키로 빠졌는데 근력은 1.5키로 떨어지고 체지방은 0.8만 빠진거면 8 02.27 206
419329 잡담 일주일에 600그램빠졋어 1 02.27 165
419328 잡담 스위치온 쉐이크 짱 맛있다 2 02.27 101
419327 잡담 이정도면 간식 ㄱㅊ은거지? 11 02.27 339
419326 잡담 러브핸들은 어케 조져? 2 02.27 223
419325 질문 운동할때 생기는 손가락 굳은살 어떡해? 6 02.27 195
419324 잡담 모태뚱뚱이가 날씬 유지하려면 3 02.27 263
419323 잡담 스위치온 할때 굽네 오리지널 먹어도대...? 2 02.27 129
419322 잡담 ㅋㅋ 헬스장 무료 오티 거절했다고 악담 들음 11 02.27 422
419321 잡담 아니 운동만하면 여드름?피지?가 폭발해서 미치겠어 제발 도와주라ㅠㅜㅜㅜㅠ 5 02.27 190
419320 잡담 하 스쿼트 진짜 많이 늘었다 넘 뿌듯해 02.27 82
419319 잡담 살 많이쪘고 다이어트 안하는데 여기 자꾸 오는덕 있나 1 02.27 146