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잡담 데드리프트 엉덩이로 하고 싶은데 햄스트링이 더 자극 오면 무릎을 더 굽히면 될까?
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2026.02.26 00:02
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그리고 어떤 종류의 데드리프트든 항상 등에도 같이 자극이 와야돼?

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