메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
체지방 표준 골격근 표준 이상 되니까 기초 올라가네
48
0
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4106131674
2026.02.25 10:38
48
0
Up
Down
Comment
Print
153, 55 기준 1290 뜸 원래 1218~1230 이 사이만 떴었음 ㅋㅋㅋ
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
0
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[흐름출판] 와디즈 펀딩 7,000% 달성✨45만 역사 유튜버 《로빈의 다시 쓰는 세계사》 도서 증정 이벤트📗
335
02.24
17,325
공지
[공지] 언금 공지 해제
24.12.06
4,828,896
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
11,746,848
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
12,814,331
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
20.04.29
35,054,369
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143
21.05.06
321,308
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64
21.05.02
310,212
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
147
21.04.19
350,287
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69
20.05.11
247,992
모든 공지 확인하기(
)
419179
잡담
동료는 식단으로만 12키로 뺐고 나는 식단+운동으로 14키로 뺐는데 자꾸 훈수두네^^ㅋㅋㅋㅋ
3
12:19
34
419178
잡담
운동으로 골반 커보이게 하는 거 ㄱㄴ하긴 해?
3
12:13
28
419177
잡담
체지방 빼는건 유산소가 답일까?
6
11:40
98
419176
잡담
운동후 종아리 어떻게 풀어? 마시지기 살까말까 너무 고민되는데 결정좀 해줘ㅠ
10
11:23
78
»
잡담
체지방 표준 골격근 표준 이상 되니까 기초 올라가네
10:38
48
419174
잡담
기초대사량 1165라는데 넘 배고파....
5
10:33
178
419173
잡담
사흘만에 3키로 빠졌음
10:31
118
419172
잡담
몸무게는 늘었는데 눈바디는 더 낫거든?
4
10:28
105
419171
질문
살 안찌는 체질로 바뀐 덬 있어?
7
10:13
184
419170
잡담
인바디 대충격
2
10:13
107
419169
잡담
유산소 하기 싫어해서 그런가 체지방 빼는데 한계가 있다
1
10:12
72
419168
잡담
알못인데 54키로에 어어엄청 많던 턱살이 52로 뺀다고 줄어들까?ㅠ
12
10:04
164
419167
잡담
근데 근육통 오면 전날 공복무게보다 담날에 확 오를 수 도 있어? 아니 있지?...
3
09:23
93
419166
잡담
위고비/마운자로 하는 덬들아 하루칼로리 어떻게 채워???
6
08:56
186
419165
잡담
오예 오늘부터 운동할 수 이따
08:54
41
419164
잡담
나도 불스스 하면 허벅지에 근육통 더 많이 오는데
5
08:25
132
419163
잡담
하 내 역도화 언제 오냐
08:20
34
419162
잡담
스트레스 엄청 많이 받는 성격이었는데 운동 시작한 후부터 잘 안 받기 시작했어 굿굿
4
07:30
143
419161
잡담
피티 일주일에 두 번 받고 나머지 두세 번 개인운동 하는데 뭔가 내일 피티 때 하체할 것 같단 말이지...그럼 오늘 뭐할까?
4
06:22
112
419160
잡담
불스스 하면 엉덩이보다 허벅지가 더 자극, 근육통 많이 오는데
5
01:34
191
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO