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잡담 아 운동하고 싶다
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2026.02.24 21:35
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내전근 장요근 과사용해서 오늘까지 스트레칭만 하고 쉬래서 쉬는 중인데 몸이 넘 간질간질하다 ㅅㅂ.. 내일부턴 가벼운 유산소로 몸 풀라는데 빨리 하체 하고 싶은

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