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잡담 지금 트레이너 좋은 점
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2026.02.24 20:23
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어디 아프다고 컨디션 좀 별로인 것 같다고 카톡으로 미리 보내놓으면 밤을 새서라도 논문 뒤져서 나아지는 방법 찾아서 알려 주고 감 근데 피티 시간에 하면 돈 아까우니까 와서 하고 있으라고 알려줌 ㅋㅋㅋㅋㅋ

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