더쿠 - 스위치온 4일차 아침에 진짜 힘들다

1~3일차는 생각보다 ㄱㅊ했는데

3일차 그니까 어제 개졸리긴 햇음.....ㅋㅋㅋ

근데 단쉐만 먹는게 글케 힘들지는 않앗어

오늘 아침에 일어나는데 진짜 힘들더라 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

진심 아침부터 쪼코파이 생각낫어......

그래도 1주차 절반 지나고 잇으니 얼른 몸이 빨리 적응하길 바라며....

오늘은 퇴근하고 운동도 가서 설렁해볼까함....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 214	02.28	45,769
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,883,523
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,818,176
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,868,437
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,143,912
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	310,212
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	248,512
모든 공지 확인하기()
419401	잡담	오늘 운동 잘 되길래 열심히 했는데 이 정도 한 줄 몰랐슨	21:00	35
419400	잡담	다이어트 간식 성분 한번 봐줄사람~!~~!!! 3	20:55	27
419399	잡담	운동 루틴 괜찮나 의견 줄래..? 3	20:38	44
419398	잡담	마운자로 2.5 첨 맞고 덬들 어땠어? 4	20:20	53
419397	잡담	스위치온 저탄수식 어케하는거야?? 1	20:20	44
419396	잡담	다이어트하면 입맛 ㄹㅇ 바뀌나봐	20:12	63
419395	잡담	고바삭 첨 먹어보는데 주문도와줄덬 😭 2	19:46	84
419394	잡담	펌핑 될 때만 보이는 근육 가지고 싶다	19:45	57
419393	잡담	개인운동 한번도 안나가다가 오늘 첨 나가봤는데 할만하네...!	19:39	34
419392	질문	스위치온 5일차에 외식메뉴 뭐있을까	19:38	16
419391	질문	오늘 버터 넣고 야채랑 새우 구워서 먹었는데 이것도 식단일까? 3	18:54	143
419390	잡담	프로티원 세일한다 올영 라이브 2	18:13	156
419389	잡담	마녀스프 1끼에 200g정도면 적당할까?	17:48	24
419388	잡담	운동 1년하다가 1달 쉬었는데 1달쉬는 사이 인바디는 더 좋아짐 4	17:38	222
419387	잡담	안맞아서 3년 묵혀둔 치마가 이제 들어간다 1	17:28	89
419386	잡담	돈까스가 나아 돼지국밥이나아? 3	17:19	162
419385	잡담	핫게 김신영글 보니까 갑자기 좀 우울해짐.. 7	17:18	439
419384	잡담	엥 사람이 어케 42.195km 달리는거임????	16:55	109
419383	잡담	마운자로 오늘부터 시작함	16:45	68
419382	잡담	먹고싶은 음식 안먹고 . 적게 먹은지도 꽤됨 먹고싶은거 먹고	16:26	81

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트 214

02.28

45,769

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06