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2026.02.24 00:15
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집앞에 새로 생겼는데 엄마가 관심있어하시거든
근데 영상 몇개 보니까 덜 하드한 크로스핏 느낌이던데
요가만 해본 60대가 하기엔 좀 무리겠지?
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