더쿠 - 와 마운자로 시작했는데 이거 다른의미로 식단이 고역이다... 안들어가

원래도 기초대사랑 +200정도 해서 건강식 잘챙겨먹다가 주말폭식 이런걸로 살이쪄서 마운자로 시작한건데

걍 초절식 되버렸음

간헐적 단식까지 같이하니까 8시간 동안 기초대사량 채우기도 너무 힘들고 그냥 솔직히 배고픔 정도로는 단쉐 두개로 될거같음

다들 이거 그냥 이겨내고 먹는거야 ?

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