메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

질문 지금 상황에서 운동 뭘 추가하면 좋을까
223 6
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4104119512
2026.02.23 14:32
223 6
Up Down Comment Print
현재는 요가만 하는데 측만+발아치 무너져있는 체형이라 특정 아사나가 잘 안되는 느낌을 받아서...

피티 필테 다 해봤긴 했어 교정목적으로 뭔갈 하면 효과가 있긴 할까??

목록 스크랩 (0)
댓글 6개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 371 04.29 11,265
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,107,204
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,299,224
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,086,428
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,591,945
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422429 잡담 내일 대왕 연어초밥 만들어 먹을거야 2 00:30 83
422428 잡담 직장 땜에 힘들어서 살 빠지고 인바디 첨 했는데 1 00:18 180
422427 잡담 이시간에 계란 두개 먹어도 될까? 00:17 24
422426 잡담 런닝 장점이 돈 안드는건데 장비병생겨,,, 00:14 72
422425 잡담 생리때 나만 허리 통구이 되니? 04.29 64
422424 잡담 점심 회사밥먹는덬 1 04.29 94
422423 질문 닭가슴살 구매고민이야 4 04.29 143
422422 질문 운동 끝나고 뭘먹지.. 3 04.29 64
422421 잡담 낼아침으로 버섯라볶이먹을까 2 04.29 82
422420 잡담 닭가슴살 짭수비드 해보려는데 삶고 다시 냉장해본 덬 있어? 5 04.29 91
422419 잡담 이거 영양성분 어때보여? 04.29 80
422418 잡담 새벽 4시에 일어나서 공복수영vs일끝나고 수영 3 04.29 109
422417 잡담 그냥 한탄 푸념 3 04.29 179
422416 질문 너무 운동을 매일매일 해도 살 안빠진다는거 진짜맞아? 9 04.29 539
422415 잡담 수박 100g양 진짜 쥐꼬리만하네 2 04.29 185
422414 잡담 덬들아 대체면? 중 괜찮게 먹었던거 추천해주라 2 04.29 100
422413 잡담 지금 운동가는 덬 있니 6 04.29 240
422412 잡담 원래 식욕 진짜 못참았었는데 04.29 128
422411 잡담 다방 없으면 못살아... 1 04.29 120
422410 잡담 근데 헬스장에서 신입트레이너쌤들이 한 3~4명되는데 4 04.29 335
목록 HOT 게시물