운동안한지 진짜 오래됐어

살이 10kg 이상 쪄서 이곳저곳 아픈 상태야;;

최근에 건강검진 했는데

공복혈당도 높고, 고지혈증 위험군이야(이건 유전적인 것도 있어)

 

내가 예전에 왼쪽 무릎 수술을 해서..무릎이 좀 좋지 못하다ㅠㅠ

그리고 살찌면서 족저근막염와서..이래저래 안아픈 곳이 없네

 

처음에는 바로 PT등록해서 하려구 했는데

바로 큰 돈 들이기에는 이 몸뚱이가 잘 따라가기 버거울 거 같아서

한두달 정도는 집에서 홈트하고, 실내자전거 돌리고, 살살 걸을까 하는데

 

그렇게 하는게 나을까? 아님 그냥 바로 PT 등록하는게 나을까?