메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
질문
심박수 100~110 사이면 운동효과 없을까??
353
3
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4103522863
2026.02.22 23:16
353
3
Up
Down
Comment
Print
저녁먹고나서 날도 좀 괜찮은거같고 해서 워치켜고 산책했는데
끝나고 보니까 100~110사이 정도로 50분 걸었더라구
이정도면 운동이라고 보긴 애매하겠지??
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
3
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
[💖동국제약X더쿠💖] #숨결케어템 덴트릭스 크러쉬 민트볼 체험단 모집
196
00:05
10,558
공지
[공지] 언금 공지 해제
24.12.06
4,808,547
공지
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
24.04.09
11,717,070
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
12,783,465
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
20.04.29
35,023,756
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143
21.05.06
321,308
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
64
21.05.02
310,212
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
147
21.04.19
350,287
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69
20.05.11
247,992
모든 공지 확인하기(
)
419076
질문
아침에 공복유산소 하고 저녁에 근력+유산소 하면 과한가?
1
17:25
11
419075
잡담
오늘 가슴+어깨 운동 개쩔게 했는데 워치 중간에 정지 됨 😭
17:20
7
419074
잡담
헬스장에서 운동하구 샤워 안하고 바로 가는분들도 있구낭
12
16:54
142
419073
잡담
엉덩이 2주 안에 펌핑 될까?
1
16:34
45
419072
잡담
근육량 19에서 +1아니면 변화없거나 계속이럼..
1
16:32
25
419071
잡담
단백질과자 이런거 사놓으면 안되게써 ㅠㅠㅠ
1
16:23
81
419070
잡담
샐러디 누들볼 먹을 건데 연어파스타 먹을까 우삼겹메밀면 먹을까
2
16:17
18
419069
잡담
마운자로 시작한 이유
16:15
73
419068
잡담
변비에 키위 추천
16:10
24
419067
잡담
하체 이틀연속 에바야?
4
15:52
94
419066
잡담
다이어트에 좋은 소고기, 돼지고기 부위 추천해주라
2
15:48
75
419065
잡담
당분간 고기만 먹어보려는데 무슨 고기 먹어야 할까요
6
15:43
106
419064
잡담
유난히 몸이 무겁고 피곤한날인데 실내자전거 탈말
15:39
23
419063
잡담
저당이나 식단중에 먹어도되는 메뉴있는 카페 있을까?
3
15:16
107
419062
잡담
와 마운자로 시작했는데 이거 다른의미로 식단이 고역이다... 안들어가
2
15:15
179
419061
잡담
마운자로 4주차 후기
15:04
127
419060
잡담
난 내가 자제력 꽤 좋은 줄 알았는데 아닌거 같아 ㅋㅋㅋ
1
14:54
79
419059
잡담
요즘 어깨 예쁘담 소리 많이 들어서 기분 좋다
14:48
71
419058
잡담
식이 건드리긴 싫고 지금보다 0.5정도는 더 빼는 속도로 가고싶은데
1
14:45
83
419057
질문
지금 상황에서 운동 뭘 추가하면 좋을까
6
14:32
89
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO