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2026.02.22 21:24
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그러면 뭔가 다리 펴지면서 무릎 뒤로 안밀리는거같은?
이게 평소에도 이렇게잇는게 좋은건지 모르겟어서
걸을때 아랫배에 힘주래서 그건 하고잇는데 걷다보면 안하고잇긴하더라고
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