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💖모공쫀쫀 탄력충전💖 CKD 레티노콜라겐 모공탄력 마스크 #모탄팩 체험단 모집 (50명)
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
249,836 |
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질문 |
일주일에 한두번씩 기초대사량 이하로 먹는데 그 다음날이나 전날에 잘먹으면 상관없겠지?
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잡담 |
걍 23키로 빼면서 느낀 건데 유산소는 본인이 할 수 있는 강도로 유지하는 정도가
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잡담 |
얼음물 대사에 안좋다고 마시지 말란 소리 있던데 다들 마셔?
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잡담 |
pt 상담 받았는데 50분말고 30분 pt를 권하는 이유가 뭘까?
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질문 |
흠 트한테 식단보내면 반응이 어때??
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잡담 |
어제 자려고 누웠는데 아침보다 눈바디 좋고 손으로 잡히는 살이 좀 줄었길래 흠 살빠지려나 했는데
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잡담 |
찜닭 일반 간장 말고 로제나 치즈 같은거여도 잘 먹으면 걍 일반식이야?
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잡담 |
저녁 회식 있어서 점심 사과반쪽+단쉐+퀘바반개 먹었는데
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잡담 |
클린식 먹는 덬들아 뭐 먹어??
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잡담 |
일요일 운동한거 아직 근육통 있을때 오늘 근력 내일 러닝 vs 오늘 러닝 내일 근력?
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잡담 |
오트밀도 아무 오트밀 먹으면안된다는데
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질문 |
PT 상담 받고 왔는데 한번 봐줘
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잡담 |
하 처음 간 헬스장에서 운동하는데 모르는 분이 프레임 좋다고 해서
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잡담 |
투인원 반바지 헬스장에서 입고 하체운동하면 말려올라갈까?
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10:04 |
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잡담 |
사이클 심박수125로 1시간 vs 135-110 인터벌? 30분
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잡담 |
아니 브이스쿼트만 하면 팔에 근육통 오는데 뭘까
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09:49 |
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잡담 |
플라이밀 무슨 맛이 제일 맛있어??
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09:34 |
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잡담 |
1년동안 7키로 뺐는데 더이상 어떻게 해야 더 빠질지 모르겠어ㅠ
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잡담 |
가슴어깨삼두 완 💪
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잡담 |
장염이라 운동 쉬었는데
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09:24 |
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