허용식품 써있능거 보면 조미료? 같은것도 다 정해져있잖옹 

예를들면 3일차까지는 고춧가루 식초 후추 강황 허브 까지만 가능하고

4일차부터 간장이 가능하고 등등!!

근데 김치보면 허용 안된 조미료?가 많이 들어가잖아ㅜㅜ 대부분의 반찬들도 그렇고,, 그래서 저탄수 일반식 할 때 반찬의 허용범위를 어디까지 두어야 하는지 모르겠옹,, 그냥 딱 쓰여진 허용식품만 먹는다! 라고 생각하면 될까??

성공경험이 있거나 하규있는덬들 도와죠ㅜㅜ!!