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잡담 식단 빡세게 한다는 게 닭고야만 먹는거야?
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2026.02.21 19:12
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인생은 짧고 맛있는거 먹는게 낙인데 배가 넘 많이 나와서 다이어트 한다하면서 일반식만 먹고  간식 줄이고  알룰로스쓰고 아아만 마시고 노력하는데 (1800 칼로리내로) 몸무게랑 뱃살이 그대로야ㅠㅠㅠ 162 /49

비슷한 글 찾아보니 다이어트 기간내라도 식단 빡세게 조여야한다는  글들 많던데 식단 빡세게 한다는삼시세끼 닭고야만 먹는거야? 

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