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등운동할때 어깨가 자꾸 같이 올라가는데 맞는건가 모르겠어ㅜ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4099996467
2026.02.19 16:48
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광배 늘리면서 팔을 쭉 뻗으면 어깨가 같이 올라가잖아
근데 이걸 최대한 안올라가게 고정해둬야하는거야??
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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