혼자 운동했는데 내전근 궁뎅이 근육통 와서 뿌듯

등운동도 혼자 했는데 (랫풀다운 벤트오버로우 루마니안데드 등등) 

근데 후면삼각근은 근육통 왔지만 광배 쪽은 하나도 안 아파서

피티쌤한테 자세 다시 물어볼 예정....

탄수폭탄 떡국 먹어서 그런가 운동 잘되더라 

몸무게는 걍 이번주는 안 잴 생각ㅋㅋㅋㅋ