기초대사량보다 2~300칼로리 더 챙겨먹어야 한다고 하잖아 근데 운동 안 하는 날에도 그렇게 챙겨먹어야해? 아니면 운동 안 하는 날에는 기초대사량 정도만 챙겨먹어야할까? 운동을 매일 하진 않을 것 같아서 물어봐!