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런닝머신 5.5 했다가 개빨라서 3으로 낮춤ㅠㅠ 무서워ㅠㅠ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4098723919
2026.02.18 13:02
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천계는 7로 40분-1시간 타는디
런닝머신 왤케빠름.....
뭐 체지방 태우는 루틴? 히려고 5.5 했다가 골로 갈 뻔 흑흑
3.0으로 15분 쿨다운 하고 있엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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