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잡담 월요일에 하체하고 앞벅지 엉덩이 뒷벅지 복근 등 이두+삼두까지 근육통 다 옴
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2026.02.18 07:41
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트가 이제 진짜로 운동 제대로 하는 사람 된 거 축하한다는데 샤갈 그냥 침대에만 누워 있고 싶다 몸이 넘 무거움 ㅠ

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