메뉴 건너뛰기

잡담 8월 말 132kg→ 현재 98kg 다방덬들 덕에 뺐어!
123 2
2026.02.17 18:07
123 2

드디어 두자릿수를 보았어!

격한 운동 보다는 일단 걷고 움직이자라는 생각으로

하루에 어떻게든 15000보는 걸으려고 했고

먹는것도 최대한 조심해서 먹었더니 빠지더라ㅠㅠ

중간에 유혹 올 때는 이틀 무작정 먹기도 했지만..

근데 100kg에서 99.8이게 찍히는게 너무 힘들었어

먹든 안먹든 100.3에서 99가 안내려오더라고 한 2주반가량 ㅋㅋㅋ 

휴ㅠㅠㅠ 계속해서 노력해서 85까지 빼보고싶다!

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집 278 02.15 29,923
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,713,826
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,627,058
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,721,047
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,934,432
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 310,212
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
419087 잡담 덬들 만약에 일주일에 한번만 헬스장 갈 수 있으면 가서 뭐할거야?? 한 2~3시간 한다고 쳤을때 22:10 5
419086 잡담 연휴동안 얼마나 먹었을지 계산기가 존나 굴러간다.... 22:10 6
419085 잡담 원래 복근은 근육통 오래 가? 1 21:54 20
419084 잡담 연휴 끝나고가면 운동 엄청 잘되겠다 21:46 44
419083 질문 식단+유산소에서 근력 병행한지 두달 좀 넘었거든 2 21:46 43
419082 잡담 체지방 잴수있는 체중계 추천해줄수있어? 2 20:38 55
419081 잡담 유산소 1시간 하는거 에바야..? 3 20:25 201
419080 잡담 아침운동 첨인데 바나나 하나 먹고 가면 충분한가?! 3 20:07 115
419079 잡담 고기 실컷먹고 잠듬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 19:44 65
419078 잡담 이정도면 설날 방어잘한건가 19:41 93
419077 질문 피티 소진기한? 조절 되나? 2 19:36 70
419076 잡담 마운자로에 먹는것도 많이 없는데... 2 19:35 148
419075 잡담 명절에 맘껏 먹는 거 무죄 인정? 1 19:29 110
419074 잡담 확실히 명절에 오랜만에 친척들 만나니까 다들 살빠졌다고 해줘서 뿌듯 1 19:19 41
419073 잡담 53에서 50~48까지 빼면 얼굴 작아질까? 5 19:03 229
419072 잡담 차전자피먹으면 변비 씨게엄 4 18:46 120
419071 잡담 여자도 가슴 운동해야 하나요?에 대한 답변을 간단히 적어봄 6 18:26 245
419070 잡담 이번 설에는 식단 할거라고 굳게 다짐했는데 18:25 54
419069 잡담 살 2주후에찐다는 거 뭔진 알겟는데 무게는 담날 바로 뿌는것같아 2 18:16 155
» 잡담 8월 말 132kg→ 현재 98kg 다방덬들 덕에 뺐어! 2 18:07 123