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잡담 해탈할거같아 살안빠져서
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2026.02.16 22:25
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아무리 정상체중이라해도 남들은 이정도 운동식단하면 빠지던데 하하하하하하ㅠㅠㅠ 다방에 글도 많이 올리고 조언도 얻었는데도ㅠㅠㅠㅠ이젠 그냥 에휴 빠지지마라 이상태임 

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