메뉴 건너뛰기

잡담 한달에 3키로 정도씩 빠지니까 살 별로 안 처지는 것 같아
286 3
2026.02.15 09:25
286 3
bmi30이고 운동은 안 하고 식이조절만 하고 있어서 살 처지는 게 걱정이었는데 빼는 속도가 급하지 않아서 그런지 다행히 살 처짐이 덜한 것 같아

이제 어느 정도로 빠지고 무릎이랑 발목 좀 덜 아파지면 피티 받아보려고

목록 스크랩 (0)
댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [☀️메이크프렘X더쿠] 이제는 잡티와 탄력 케어까지! PDRN & NMN 선세럼 2종 체험단 모집 150 00:20 4,994
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,700,913
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,599,994
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,712,722
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,904,820
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 320,159
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 309,513
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147 21.04.19 350,287
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 247,992
모든 공지 확인하기()
418979 잡담 오늘 헬스장 다녀온 사람????헬스장에 사람 많아???? 1 16:33 4
418978 잡담 메디니스 자동폼롤러? 써본 덬 있어? 5 15:42 50
418977 잡담 덤벨 1kg로 상체운동해서 효과볼 수 있지? 15 15:39 90
418976 잡담 헬스장 로잉 ㅈㄴ 재미잇어서 클핏 다녀보고 싶음 ㅋㅋ 15:35 19
418975 잡담 야외러닝하는 덬들?? 3 15:20 58
418974 잡담 신경계 회복 진짜 더디네 7 15:07 112
418973 잡담 가끔 생초보 때 헬스장 가기 두렵고 피티 복습하며 이게 맞나 하던 그 시절이 그리움 15:04 49
418972 잡담 배에 살 빠지면서 바람빠진 풍선처럼 흐물거리는거 어캐해? 1 15:02 42
418971 잡담 프로티원 초코맛 왤케찐해? 15:02 28
418970 잡담 아 시밯 운동 하고 싶어서 스트레스 받음 14:57 42
418969 잡담 투썸이나 스벅 케이크 칼로리 진짜 4 14:43 117
418968 질문 급식 안먹는다고 하면 유난일까? 15 14:32 193
418967 잡담 오늘 메가 라이트 바닐라 아몬드라떼 첫 도전해보려고 하는데 호불호 그럼청 갈리는것 같네ㅋㅋㅋ 14:22 34
418966 잡담 여덬들 분할 어케 함??? 4 14:11 97
418965 잡담 왼쪽이 더 약한디 3 13:39 91
418964 잡담 근데 헬스장 기구중에 빈바도 무거운 기구들 여자들은 혼자하기 진짜 빡셈 1 13:14 131
418963 잡담 가슴 어깨 하면 왼쪽이 항상 더 힘들고 근육통 많이 오는데 불균형 때문인가?ㅠ 4 13:01 73
418962 잡담 명절이니까 오늘만 먹고 싶은 거 다 먹을게 12:46 46
418961 잡담 근데 무거우면 트레이너가 보조 해주기 힘들지ㅠ?ㅠㅋㅋㅋㅋ 7 12:03 217
418960 잡담 주 3회 운동 하는데 가슴, 어깨 / 등 / 하체 하는 게 낫나? 3 11:28 91