더쿠 - 프사오 다녀볼까 근데 왜이리 인싸운동 같지

새벽에 할 수 있고+1시간 안에 빡세게 끝낼 수 있는 운동 찾다보니 프사오 알게 됐는데 오 되게 좋아보임

근데 사진들 보는데 왜케 다 인싸들 같지ㅋㅋㅋ 몸매도 다들 짱짱하다.. 난 비루한 비만인데ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ

이미 다들 자기들끼리 친한 지 오래 같은데 내가 적응할 수 있을까.. 걍 혼자 운동해야 하나ㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🩶더샘🩶] 촉촉 컨실러 유목민들 정착지는 여기 → ✨ 커버 퍼펙션 트리플 팟 컨실러 글로우✨ 사전 체험 이벤트 469	02.13	15,928
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,700,270
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,592,538
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,706,655
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,897,672
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	320,159
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	309,513
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
»	잡담	프사오 다녀볼까 근데 왜이리 인싸운동 같지	02:14	9
418960	잡담	와아 나 트레이너 바꾸고 지금까지 헛배웠단 걸 깨달음... 1	01:46	61
418959	잡담	치팅으로 처음으로 두쫀쿠 먹어봤는데	01:33	40
418958	잡담	헬스장에서 런데이하면 거리랑 속도 측정 안되는거 맞아?	01:33	20
418957	질문	두부과자 성분 어때...? 2	00:36	97
418956	잡담	밥먹고 운동가기vs운동갔다와서 밥먹기 1	02.14	52
418955	잡담	단쉐 wpi 100프로는 안좋아? 5	02.14	90
418954	잡담	비만 덬 운동 추천 해주라 3	02.14	116
418953	잡담	설연휴를 위해 1월부터 열심히했다	02.14	73
418952	잡담	피티 정가 8만원이라는데 보통 10회 하면 할인 안 해주지? 3	02.14	112
418951	잡담	근데 피티 받는 덬들 상체 하체 할 때 각각 뭐 입어? 3	02.14	91
418950	잡담	아니 근데 레깅스 입는 덬들 팬티 뭐 입어? 3	02.14	153
418949	잡담	마운자로 하고 아침에 일어날때 상쾌해 4	02.14	224
418948	잡담	아 왜 체스트 프레스를 하면 전면 어깨가 다 먹지? 6	02.14	159
418947	잡담	생선(고등어한마리) 정도의 단백질과 영양성분을 가진 대체품이 있을까? 3	02.14	260
418946	잡담	스텝퍼 질러버렸다 30분씩 꼭 타야지 2	02.14	183
418945	질문	샌드위치 단백질 추천해줘 4	02.14	163
418944	잡담	알룰로스 액상이랑 가루랑 어떤거 써? 3	02.14	148
418943	잡담	피티 처음 하고 근육통 왓냬서 안 왔댔는데 당황하신 거면 3	02.14	267
418942	잡담	레깅스 젤 좋은 건 어디 꺼야?! 6	02.14	249

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🩶더샘🩶] 촉촉 컨실러 유목민들 정착지는 여기 → ✨ 커버 퍼펙션 트리플 팟 컨실러 글로우✨ 사전 체험 이벤트 469

02.13

15,928

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06