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2026.02.13 19:20
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자금 사정 이슈로 혼자 운동해서 물어볼 곳도 없는데
영상 보면 이해는 가는데 몸은 모르겠나봐..
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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