아니 나 두달 다이어트 하구 잠깐 쉬어갈라고
이번주 부터 잠시 식단쉬는데
아침은 원래 먹던데로
점심 구내식당
저녁은 그때그때 다르게 많이 먹긴함..ㅠㅠ
이렇게 먹었는데 일주일도 안되서 막 그냥 하루에 1키로씩 불어나듯이 늘어남...
운동 그래도 놓으면 안될거 같아거 월화쉬고 수욜 하고 오늘은 일정땜에 유산소라도 하러오긴왔는데
식단 할때는 잘빠지거나 유지 하더니
식단안하니 급격하게 불어남 ㅠㅠ
생리 하기 일주일 전이긴 한데 그것도 영향이 있으려나 ?ㅠㅠㅠ
나 식단을 좀 빡세게 닭밥야를 점저로 했었는데
장기적으로 그러먄 내가 지칠거 같아서 점심 일반식으로 먹을라고 했거든
근데 한끼라도 일반식하면 안빠지는거려나 ㅠㅠ
약간 멘붕와서 조언 구하러왔어ㅠㅠ
