평소에 운동을 하나도 안했고 회사도 자차 출퇴근이라 평소에도 거의 안 걸었는데 마리탕에 중독되서 몇달사이 살이 너무 쪄서 걷기라도 해보려고하거든 

근데 어제 오늘 트레드밀 걷는데도 힘들어서 겨우 20분 했어 

속도는 5~5.5정도 

이거 하다보면 체력 늘긴하지?

옆사람은 나보다 먼저 와서 뛰고 있던데 내가 20분 겨우 하고 내려왔을때도 뛰고있더라 부럽