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질문 고도도 정체기 있는 거 맞지?
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2026.02.12 12:42
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89에서 빠르게 81까지 왔는데 3주째 고정이네

야식 끊고 식단에 운동에 정석같이 하고 있는데

계속 버티면 되는걸까

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