운동 잘 아는 사람 많아보여서 물어봐ㅠ 

지금은 걍 체지방 줄이고 근육 키울 겸 식단 적당히 하면서 근력 위주로 하고 있긴 하거든? 근데 하루종일 공부해서 고개 숙이고 허리 굽히고 있으니까 통증 너무 심해지더라고ㅠ 

혼자서 운동하는 것도 재미없고 그래서 피티 받아볼까 싶은데 재활 피티 같은 걸로 하는 게 나으려나...?! 그런 거 하면 허리 목 통증도 좀 잡을 수 있을까? 코어가 없어서 자꾸 똑바로 못 앉는 것 같음 ㅠ