더쿠 - 역시 좀 먹어야 변비가 가시는구나~~

오랜만에 탄수화물,차전자피,과일,계란,고기,야채 좀 폭식했더니 볼일봄,,,, 진짜 밀어내는 힘(?)이 있어야하긴 하나봐

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💙성분에디터X더쿠💙] 모공은 채워주고, 피부는 당겨주고! 성분에디터 그린토마토 NMN 포어 리프팅 모공 앰플 체험이벤트 #화잘먹극찬템 #산리오캐릭터즈 굿즈 추가증정 272	00:05	22,592
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,662,853
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,551,727
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,662,443
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,853,820
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	320,159
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	309,513
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
418820	잡담	헬스장 다니긴 하는데 살 잘 안빠지넹..	17:51	5
418819	질문	하루 운동 두번하면 그만큼 활동량 많으니까 정체기 뚫리거나 감량이 빨라질까?	17:42	12
418818	잡담	너네 생리할때 원래 컨디션으로 언제 돌아와? 1	17:33	15
418817	잡담	매일두유 99.9 vs 고단백 뭐가 나아?? 5	17:32	39
418816	잡담	생각보다 잘 챙겨먹고있는 내 식단 봐줄래? 2	17:32	17
418815	잡담	내 트 다음날에 체중 0.2g이라도 늘면 그날 탄수 다 먹지 말라고 함... 7	17:22	67
418814	잡담	마운자로 할때 진짜 개배부른데 3	16:42	140
418813	잡담	헐 다이소에 유청분리기 나옴	16:26	40
418812	질문	기초가 1300인데 오늘 애플워치 활동에너지가 1013 이야 그럼 나2300칼 먹어도 살안찔까? 4	16:08	123
»	잡담	역시 좀 먹어야 변비가 가시는구나~~ 4	15:15	177
418810	질문	러닝 꾸준히 하는 덬들 오늘같이 미세먼지 심한 날에도 뛰어? 3	14:44	108
418809	잡담	헬스장 월수금만 가는데 하체운동 이것만 매일해도 될까 3	14:38	130
418808	잡담	보건소 인바디는 무조건 3개월마다 한번씩 잴수있나? 4	14:36	144
418807	잡담	인바디 보통 어디서 해? 9	14:09	130
418806	질문	91 - 67 - 72 찍고 다시 열심히 하는 중 5	14:09	207
418805	질문	단쉐 질문 있어 3	13:59	94
418804	잡담	근데 피티 잘만 맞으면 재밌는거 같움.. 1	13:50	120
418803	잡담	덬딜방에 매일 고단백 임박 24팩 9900하네 1	13:45	135
418802	잡담	기초대사량은 어떻게 올려? 8	13:37	238
418801	잡담	얘들아..회사에서 나 먹으라고 음료 사다 주셨는데 당이 82그램이야ㅠㅠ 14	13:26	388

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💙성분에디터X더쿠💙] 모공은 채워주고, 피부는 당겨주고! 성분에디터 그린토마토 NMN 포어 리프팅 모공 앰플 체험이벤트 #화잘먹극찬템 #산리오캐릭터즈 굿즈 추가증정 272

00:05

22,592

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06