외국에서 몇달 지내다 와서 살이 빠르게 훅 쪄서 한국와서 식단 관리+운동 했는데 4달동안 1-2키로 빠졌거든
운동은 원래 좋아해서 외국에서도 꾸준히 했고
식단 완전 조인건 아니고 다이어트식 + 일반식 섞어먹고 야식 안먹고 간식이나 너무 살찌는 음식들 자제하고 (떡볶이, 불닭 이런거 ㅋㅋ)
너무 안빠져서 식단 쪼여야되나ㅜ 고민했는데 여행1-2 가느라 또 엄청먹고 한두달 운동 제대로 못했는데 이번달에 갑자기 2키로가 또 빠짐 ㅋㅋ
의도없이 정체기를 뚫은걸까.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 몸무게 잘 안변하긴함
