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잡담 뭐가 더 중요할까
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2026.02.09 21:28
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165/65인데 뱃살이 너무 많아보여 식단이 중요할까 유산소 운동이 중요할까 몸무게는 줄지만 눈바디는 너무 별로라서.. 근육이 없고 체지방이 많긴해ㅠㅠ

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