-평일 : 닭고야를 비롯해서 식단 잘 지키고 정말 클린하게 먹음

-주말 : 근데 이제 금요일날 저녁부터 개큰파티시작 샤갈...

 

금요일날 저녁부터 일요일 저녁까지 야채곱창에 치킨 떡볶이 햄부기 호떡 빵 귤 그냥 뭐 쉴 새없이 먹음... 

특히 토요일 일요일 주말 내내 집에 있다? 걍 블랙홀 그 자체야,,, 뭘 끊임없이 먹고있음

회사에서는 알게 모르게 긴장하고있는지 크게 입맛도 없는데 뭔가 이제 주말되면 마음이 편해지면서 그냥 그때부터 처먹기 시작ㅜ...

주말만 되면 진짜 차라리 약속있어서 밖에 나가는게 나을지경이야... 

 

평일에는 아침에 런닝+걷기 1시간하고 / 저녁에 수영 1시간해서 나름 운동량채우고 있고

이대로 쭉 주말까지 가져가면 살이 빠질것같은데

평일에 조이고 주말에 파티하니까 살이 잘 안빠져.. 급찐급빠를 매주하고있는 느낌

 

안먹으면 되는데 정말 간단한 문제인데 그게 쉽지않다.. 뭔가 보상심리가 작용하는것같기도하고ㅠㅠ 

이렇게 계속하면 뭔가 대사문제가 건강에도 좋지않을것같은데 하아,,, 주말에도 잘 지켜야겠지ㅠㅠ,,,,,,,,,,

 

덬들아 히이이이이이잉ㅠㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅠ