개인운동도 원활하게 하기 위해 피티 받는건데 처음엔 이게 무슨 운동인지 무슨 기구인지 몇번하라 했는지 하나도 기억 안남.. 바로 한다쳐도 한주에 하체 상체 다 배우면 혼자 하고싶어도 기억 안나서 때려치우게 됨 

걍 그날 배운 운동 이름 세트수 이정도라도 받는거 ㅊㅊ함 그러면 혼자 운동할때 검색도 해보고 배운거 기억도 훨 잘되고 다음에 물어볼때도 정홛하게 물어볼 수 있음! 또 내가 루틴짜기 처음엔 어렵기 때문에 그날 배운 순서대로 그대로 따라하기 좋아 👍

중간중간 메모하는것도 난 비추 피티 시간 아깝고 걍 헬트한테 정리된거 받는게 좋음 ㅇㅇ 받은거 정리해놓으면 피티 끝나고도 남는 기분이고 혼자 운동하기 훨 좋음! 영상도 찍어준다 그러면 부끄러워하지 말고 다 받아놔!! 도움됨