더쿠 - 헬린이 오늘 가슴운동 !

지적질 훈수고나리 대환영 qiBKTW

뭔가 벤치프레스류들이 오늘 자극감이 처음할때처럼 불에지지는 느낌은 아니었어 아닌가 뒤로갈수록 지지긴했다

가슴 드는걸 처음에 몇번 까먹었는데 그래서 그런가?

근데 그렇다고 번쩍번쩍 되진 않고 힘들긴 개힘들었어

플랫때는 ??싶다가 인클라인때는 꽥 함 그래서 횟수가 이랬다저랬다 ㅋㅋㅋ

머신체스트프레스는 악깡으로 한듯

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[오프온X더쿠] 피부 속 철벽보습 솔루션💦 오프온 리페어 바디로션 100명 체험단 모집 370	02.03	35,162
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,630,372
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,497,299
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,634,156
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,802,044
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	320,159
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	309,513
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 147	21.04.19	350,287
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
418502	잡담	여행 다녀오고나서	21:20	5
418501	잡담	내 몸 체온기복이 너무 심한거같음	21:10	13
418500	잡담	다이어트 3주차인데 이정도면 잘 빼고 있는걸까	21:07	25
418499	잡담	생리전에 식욕 폭발하다가 생리 시작하자마자 아무것도 안 먹고싶어지는 사람 있어?	20:57	10
418498	잡담	헬스장 인바디 체중계로 운동 후 무게 쟀는데 맘에든다	20:52	14
418497	잡담	매일 이런 랩 샌드위치 먹어도 될까 1	20:38	67
418496	잡담	지피티새끼한테 식단 물어보지 말아야겠다	20:37	39
418495	잡담	다노샵 문 닫는 거 지금 앎.... 브라솔초코맛 대체품 있나...??????	20:33	38
418494	잡담	달리기 하려고 버스 20분 타고 가는거 에바야?? 2	20:19	44
418493	잡담	알배추 구워서 올리브유.소금.그라나파다노 갈갈해서 먹음	20:11	19
418492	잡담	다이어트하면서 쳇지피티 이용 진짜 많아짐 1	20:09	46
418491	잡담	잘 안 챙겨먹거나 칼로리 부족하면 유산소할때 심박 확 튀어? 1	20:04	18
418490	잡담	인바디좀 봐주라!! 2	19:53	75
418489	잡담	춥고 졸리지만 저녁 든든히먹었으니 운동갔다와야겠지	19:45	15
»	잡담	헬린이 오늘 가슴운동 !	19:30	40
418487	잡담	필라테스 센터 골라주라! 5	19:19	53
418486	잡담	그 덤벨로 숄더프레스나 뭐 그 벤치프레스같은거 할때 팔이 너무 따로놀아 2	19:19	41
418485	잡담	오나오 레시피 추천좀해주ㅓ! 1	19:13	38
418484	잡담	내가 누가봐도 초보 같았나봐 3	18:57	166
418483	잡담	인생 첫 10km 뜀 2	18:55	65

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[오프온X더쿠] 피부 속 철벽보습 솔루션💦 오프온 리페어 바디로션 100명 체험단 모집 370

02.03

35,162

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06