메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 같은 시간이라면 심박수가 높은쪽이 당연 더 도움되겟지?
79 0
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4084686545
2026.02.05 06:22
79 0
Up Down Comment Print
유산소 홈트랑 머신에서 경사높이고 빨리걷기

비교하면 유산소 홈트도 땀나고 여러근육이 쓰이는데

후자가 더 숨차고 힘들어

그럼 머신에서 경사높이고 걷기가 더 살빼거나

유지에 도움되겟지?

번갈아가며 해보기는 하는데

목록 스크랩 (0)
댓글 0개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 580 04.29 104,937
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,126,341
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,339,803
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,110,052
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,636,006
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 358,083
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
422670 잡담 다신샵 마라꿔바로우 마싯더라 01:24 22
422669 잡담 운동 2달째인데 인바디 이정도면 무난할까? 2 00:55 64
422668 잡담 으행 살 좀빠졌다고 입터짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 00:23 61
422667 잡담 근육 적었던 덬들 중에 운동 많이 안 하고 단백질만 늘렸는데 근육량 는 사람 있음? 00:01 57
422666 잡담 5월달 아직 얼마 안 지낫는데 벌써 운동으로 2300 칼로리 날림 05.04 75
422665 잡담 웨이트 비중 늘리고 유산소 줄였더니 살 더잘빠짐 05.04 75
422664 잡담 홈트 근력운동 추천해줘! 1 05.04 32
422663 잡담 아몬드브리즈 초코맛도 제로 나왔더라 05.04 114
422662 질문 두부 계란 닭가슴살 연어 싫어하면 아침 단백질 뭐로 채워야할까ㅜ 2 05.04 105
422661 잡담 7시간 알바 할때 싸갈만한 점심 뭐가 있을까 3 05.04 76
422660 잡담 다방에 유독 오트몬드 초코맛 얘기가 많은거같아 5 05.04 234
422659 잡담 근데 칼로리 다 채웠으면 배고파도 참는 게 맞지? 05.04 28
422658 잡담 이시간에 출출하거나 입 심심하면 어떻게 해? 3 05.04 109
422657 잡담 2주동안 2kg 뺐는데 ㄱㅊ은거야? 3 05.04 183
422656 잡담 마운자로 맞다가 위고비 맞아볼까 하는데 위 2 05.04 144
422655 잡담 어떡함? 불닭냉면 개먹어보고 싶어 05.04 30
422654 잡담 단백질쉐이크(음료형태) 먹고 화장실 자주가는데 05.04 51
422653 잡담 프로틴 골라줄수있어? 3 05.04 115
422652 잡담 아 요즘 왤케 배고프지? 미치겟다 3 05.04 128
422651 잡담 아 불닭 개먹고싶은데 ㅠ 1 05.04 88
목록 HOT 게시물